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孕期水肿怎么办

孕期水肿怎么办?

随着孕期的推移,身体水肿的好厉害,很多被水肿困扰的孕妈都不好意思出门,觉得太难看,关键还没合适的鞋子可以穿,因为在身体的作用下,体内过多的水分往往都会集中在下肢,尤其是脚部、脚踝、小腿简直是多发区。

鞋子穿不上还是个小事,现在天气渐热水肿程度加重,用手按压浮肿的部位便会出现一个小坑,而手指离开后,坑也不会马上恢复,看着也不美观。除此之外,由于身体变化巨大,孕妈们还会在一方面担心水肿是否会对腹中的胎儿造成影响。

万幸的是,孕期水肿大部分都是生理性的,只有少部分的孕妈是病理性的水肿。生理性的水肿会在孕妈生过宝宝之后就自行消退,也不会影响到宝宝的正常发育;但病理性的水肿不一样,会在一定程度上影响宝宝的发育和孕妈的健康,所以要及时鉴别。(注:这里普及一个小知识,病理性水肿除了水肿问题以外,通常会合并其它症状,例如:高血压、视力模糊、头痛、蛋白尿等,所以感觉身体有不适就要及时就医。)

病理性水肿的治疗是要根据患者的具体情况综合考虑的,但生理性的水肿还是可以你在家就可以基本做到,那么下面就和大家说一说孕期遇上生理性水肿怎么做?

当孕妈出现水肿时,有效的方法就是保证休息,调节好自己的饮食。首先要注意低盐或无盐饮食,少吃用发酵粉或碱制成的糕点。可以吃一点利尿腿肿的食物。其次就是要少吃生冷、油腻和不利于消化的食物,以免损伤脾胃。

除此之外,水肿的妈咪要多休息。浮肿严重的准妈妈应该卧床休息,睡觉时,可以在腿下垫个枕头,把两腿适当抬高。天气寒冷时,还要注意四肢的保暖。

但其实不管是什么原因导致的生理性水肿,如果没有从日常生活中进行改善,还是没有用处。所以无论是什么原因,引起的妊娠水肿,最好先通过改善饮食、采取食疗的方法来缓解,“民以食为天”还是有一定道理的,可以通过增加饮食中的蛋白质摄取量,提高血浆中的白蛋白含量,这有助于组织里的水分流回血液。

除此每天要保证蛋白质的摄取之外,多吃蔬菜水果补充维生素和微量元素也很好,因为蔬果可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,解毒利尿。但需要注意,不要吃一些难以消化、易胀气的食物例如:糯米、白薯、洋葱、土豆等,这些都会导致腹胀使血液回流不畅,加重水肿。

小王医生小提示:一般水肿不需要治疗,休息好,随着时间的推移可以消退。但如果水肿比较严重,出现心悸气短、腹胀疲倦等症状时,如果卧床休息后仍然不消退,则需要引起重视,不能排除是病理性水肿的可能。,关注小王育儿手记,了解更多妇产科知识。

孕妇脚肿的厉害的原因是什么

通常孕妇在孕晚期出现脚肿,水肿属于正常现象。但如果水肿明显,且无缓解,则应进一步检查了。通过减少对于盐分和水分的摄入,避免吃吃难消化和易胀气的食物,进食足量的蔬果等方法,可以从一定程度上缓解孕妇脚肿。

1、如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来越肿了,而且用手指对肿起部位按压下去,当压下后,皮肤会明显地凹下去,而不会很快地恢复,这表示你遭遇了孕期水肿。

2、水肿发生的原因有很多,妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分滞留;体内水分积存,尿量相应减少;母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。不过别担心,在你生完宝宝后体内滞留的水分也会渐渐排出,你的水肿现象也会随之消失的。

3、从理论上来说,孕期脚肿可以分为两种,一种是正常的,另一种是不正常的,正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”,即用手指按压后所按处出现一凹陷;休息6至8小时后,腿、脚肿消失。

孕妇在孕期出现水肿该怎么办?

注意休息

孕期出现水肿的准妈妈,应保证充足的睡眠和睡眠时间,为了避免过于紧张和疲倦,避免站立或行走很长一段时间,轻微的肿胀应在一天的短暂休息中缓解,适当地抬起下肢。休息期间建议左仰卧位,可有效改善胎盘血供,肿胀减轻了。垫子静止时很高,或者坐在你的脚边,把凳子放在脚上。局部按摩也有助于减少肿胀。

注意饮食

贫血和营养不良是病理性水肿的原因之一,所以应补充更多的铁补充剂。添加更多的维生素和微量元素,多吃新鲜蔬菜和水果。此外,妊娠期间水肿不是由于过度饮酒所致,这是因为子宫受到压迫或过量摄入盐导致体内的水分滞留,所以,母亲们仍然需要喝少量的水。

注意保暖、每天适量运动

浮肿,也就是所谓的水分积存。为了消除水肿,必须保证血液循环顺畅,呼吸平稳。所以,不但要做到心境平和,还要非常的注意保暖。准妈妈们平时还要坚持做一些简单的运动,比如走路。散步可以调节小腿的肌肉,改变被压迫的静脉。你也可以为孕妇做一些怀孕的运动。

进行腿部按摩

按摩对于促进血液循环有不错的作用,它还能有效防止水肿。按摩的技术是,从脚到小腿逐渐向上,它有助于血液返回心脏。睡前,你可以减轻腿部的疼痛,帮助你入睡,按摩也是洗澡时的好选择。

孕期水肿不容忽视,否则后果严重,看看专家怎么说

孕妇 在怀孕5之6个月以后才会水肿 只要就经常走走 早睡早起 呼吸点新鲜空气就好多拉 吃上就不用几口啦 因为体内的有婴儿基本成型啦

孕期水肿表现哪些症状 女性孕期四肢水肿的原因

1、妊娠期下肢毛细血和静脉压力升高,从而影响组织液回流,尤其是站立或走路时间过长,可使水肿加重。

2、毛细血管通透性增加,尤其是妊娠高血压综合症时,全身小动脉痉挛使毛细血管缺氧,血浆蛋白及液体进入组织间隙导致水肿。

3、内分泌影响使肾小管对钠的重吸收增加,使体内水钠滞留,也会引起水肿。

4、血浆胶体渗透压降低,也就是血浆白蛋白下降,在蛋白质摄入不足或吸收不良时,尤其劳动负荷量过大时,容易出现水肿。

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